【たった◯◯で】下半身太り必見！時間もお金も有意義になるダイエット法

どうも、なつみです！

私は太ももが

とてもコンプレックスで

全身鏡で後ろをみると

お尻と太ももの区別がつかないほど

太ももが太いです。

この部分が太いと、

いざいい洋服を選んだとしても

見栄えはとても悪く、

1万円のスラックスパンツを

履いても

3000円のスラックスパンツを

履いているかのような

見え方になります

実際、私は元アパレル店員でしたが

体型が太い為に

着用売りが

全くできませんでした。

体型が細くて

体のバランスがいい同じ職場の人は

着用売りができ、

実際に成果を上げていました。

『売り上げもあげられない』

『着用しても私の体型を見た人は

そのパンツは買わない』

実際に、私が出勤していた日の

パンツの売り上げは

伸びませんでした。

致命的です

薄々ほかの同期も

その事には気づいていましたが

女性社会の恐ろしいところで

マイナスな所は絶対に

太ももについては

触れてきませんでした

店長に呼び出されて、

店「着用売りできてないよね？

自分でも気づいてると思うけど

アパレルも舐めてこられちゃ

困るのね。

1ヶ月で変わりなさい。」

私「はい。すみません。」

店「変わらなければ、

店に立ってもらう理由がないから」

『職を失う』

店長から浴びせられた言葉が

とても辛くて、

悔しくて

しかし、その言葉が

私を変えたきっかけでした

太ももを痩せて

体型を良く見せるためには

太もも付け根を

改善してください！

『どうやって？』

『それだけ言われてもわからない』

『まずどうすれば痩せるの？』

今、その疑問が

出てきたと思いますが

では

どうやって改善していくかですが

太ももが太る原因から

分かりやすく説明していきます

主に、

・重心が外にいっている

・お尻から太ももにかけての筋力が弱い

・ももの前側や外側の筋肉を使っている

・骨盤が前に傾きすぎている

以上の原因があります。

この全てを改善していく為に

具体的には

股関節エクササイズを

行うことが重要です！

1.肩幅より広めに足を

開いた状態で立ちます。

2.右手を大転子の

右側に当てて押し込んで

右太ももの内側が伸びているのを

感じてください。

これを8回行います。

3.左側でも2.を8回行います。

今すぐ、

部屋を片付けてください！

そうすれば、

気持ち良く

部屋の中でストレッチを行え

今まで体型に合わせて

選んでいた洋服も

周りの目線も

私の体型を見て

嫌な顔もされなくなり

太っ。

と思われることも

なくなり、

高価なスラックスパンツを

買わなくても

「そのパンツどこで買ったの？」

「パンツすごく形いいよね！」

「私も欲しい！！」

3000円のパンツが

1万円に見え、

洋服にお金をかけなくても

余ったお金で

美味しいご飯や

仲の良い友達と飲みに行ったり

時間までも

有意義に使うことができます！

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました。